最近、肉体的にも精神的にも健康になってきているのを感じ、 同時にうつ症状の辛いときを忘れてきていることに気付く。症状の気付きと再発防止のために始めた本ブログだが、 書くネタが思い浮かばない状況に自分でも驚く。 考えすぎて負のループに入るのも嫌…

生活リズムが安定してくるにつれ考える時間が増えた。 今現在、休職している身ではあるが、 さて、休職前はどのような身上だったかを振り返ると、 うつ症状以前に自律神経の乱れがあり、胃腸を痛めていた。当時の心境としては、激務のストレスが身体にきただ…

今日（2016/5/10）は湿度が高く雨が降ったり止んだりの日だが、 私の場合、うつ症状は気圧の影響をダイレクトに受ける。 しかも、高気圧の恩賞は全くと云って良いほど受けず、 低気圧の影響のみ受ける。その時々の気圧差で症状の重篤度はバラバラだが、 また…

私は○○だから、✕✕しなければいけないといった固定観念にとらわれることがしばしばある。例えば休日、天気がいいから外に出なければいけない。 好天を勿体無いと捉えるため、そう考える。別に散歩が趣味ではないのだから、 屋内で読書をしててもいいと最近は…

姓名判断での私の総運が吉凶混合で、 これまでの人生も山あり谷ありだったため、 元担ぎも兼ねて改名してみた。役所への届け出は改名が浸透してからにする予定。 明日から何か変わるだろうか。