うつ病を発症する前段階、仕事が忙しくなってきてからは、 料理をすることがなくなった。それまでは自炊派で、夕食と云えば休日にまとめ炊きした米を解凍し、 あるいは朝に炊飯器をセットし、夕飯におかずを作りつつ食すといった、 取り立てて面白味もないが…

仕事は忙しかったが、上司は部下思いだし仕事にもやり甲斐があった。 ただ、仕事以外の会話の少ない職場だった。年々求められるスキルが上がっていき、 自身に行き詰まりは感じていた。生来の性格なんだろうが、自己評価は低い。 低いのに目標は高く掲げる。…

私は現在、認知行動療法による治療を行っているが、 投薬による治療をハードウェア的治療とするならば、 認知行動療法による治療はソフトウェア的治療と云える。認知行動療法は主だった薬を必要としない。 これが意識の道筋を整える、デフラグに思えて仕方が…

うつ症状が酷いときは、以前好きだった音楽、アーティストの一部をまるごと全部忘れていた。 うつと診断されてから2年になるが、診断前の精神が不安定な時期も含めると、 おおよそ3年程アタマから抜け落ちていたことになる。最近になり、以前趣味だった楽器…

うつ病の最盛期はやたらと眠くなる。 それはもう眠くなる。 親の敵のように眠くなる。睡眠時間も増える。 コアラかナマケモノかってほど眠る。 一日のほとんどを寝て過ごす。眠ることで焼き付いた心と頭を冷却するんだと思う。 とにかく眠く、また寝る以外の…

記念すべき第1回目は真面目に書いてみる。 うつ病になってから夢をみる頻度が高くなった。 と言うよりは、起床時にみた夢を憶えている頻度があがった。 夢と云っても、もちろん将来の「夢」といった前向きなものではなく、 レム睡眠時にみる「夢」だ。 逆に…

現在うつ病闘病中である私の、 日々の備忘録やら自分語りをまとめる予定。 自分による自分のための辞書になれればこれ幸い。一応、誰が読んでも理解できる構成を目指す。しかし、文章が真面目すぎても書いてて飽きるし、 ふざけ過ぎてもネタを考えるのに疲れ…