うつ病帝国

うつを患っている自分の、うつに関する様々な事象の手記。備忘録みたいなもの。

2016-05-04から1日間の記事一覧

考え方の癖

私は○○だから、✕✕しなければいけないといった固定観念にとらわれることがしばしばある。例えば休日、天気がいいから外に出なければいけない。 好天を勿体無いと捉えるため、そう考える。別に散歩が趣味ではないのだから、 屋内で読書をしててもいいと最近は…